Эвдэрсэн зүрхнээс эдгэрэх 10 арга! Эмэгтэйчүүд өмнөх харилцаагаа таслахдаа илүү аз жаргалтай байдаг.

Хайртай шүү

Та хэдэн настай байсан ч, хичнээн олон удаа туршлагатай байсан ч зүрхний шаналал, зовиурыг даван туулахад хэцүү байдаг. Тиймээс би зүрх сэтгэлээсээ хэрхэн яаж эдгэрэхийг танд үзүүлэх болно! Хэрэв та хайртдаа хаягдчихсан, ганцаардаж, шаналж байгаа бол энэ нийтлэлийг заавал унших хэрэгтэй. Бага багаар та хурдтай болох болно!

Энэ удаад ч гэсэн шийдлүүдийг шинжлэх ухааны баримт бичгүүдэд үндэслэн боловсруулсан болно. Тэнд бичиг баримтууд дараах байдалтай байна.

[Гэмтсэн зүрхнээс хэрхэн яаж эдгэрэх вэ] Яагаад та хөл дээрээ босч чадахгүй юм шиг санагддаг вэ?

Та яагаад сэтгэлийн шархыг эдгээж чадахгүй юм шиг санагдаж байна вэ: 1. Энэ бол нэг талыг барьсан татгалзсан явдал байв.

Зүрх сэтгэлээ хэзээ ч сэргээхгүй юм шиг санагдах эхний шалтгаан бол таныг нэг талыг барьсан байдлаар гологдсон явдал юм. Хэрэв та өөр хүнд хайртай, гэхдээ чамайг нэг талыг барьсан байдлаар татгалзсан бол цорын ганц зүйл бол татгалзсан хүний мэдрэмж юм.

Та яагаад зүрхний шархнаас эдгэрч чадахгүй юм шиг санагдаж байна вэ: 2. Та хоёр хэтэрхий удаан хамт байсан.

Зовж шаналсан зүрх сэтгэлээсээ хэзээ ч сэргэхгүй юм шиг санагдах хоёр дахь шалтгаан бол та олон жил хамт байсан явдал юм. Та түүнтэй амьдралаа энгийн байдлаар өнгөрөөсөн бөгөөд түүнгүйгээр амьдрахад дасахад хэцүү байдаг. Түүнд түүний тухай дурсамж их байдаг бөгөөд ганцаараа байхдаа шууд л түүний тухай боддог.

Та яагаад сэтгэлийн шархыг эдгээж чадахгүй юм шиг санагдаж байна вэ: 3. Та шинэ хайранд бэлэн биш байна.

Шинэхэн хайраа олж чадахгүй байгаа зүрхнийхээ шархыг эдгээж чадахгүй юм шиг санагдах гурав дахь шалтгаан. Хэрэв та алдартай эмэгтэй бол танд нэн даруй боломж гарч ирэх болно, гэхдээ ихэнх тохиолдолд ихэнх нь тийм боломж байдаггүй. Энэ нь таныг ажлын байранд байж магадгүй, шинэ хүнтэй уулзах боломж хомс байгаатай холбоотой юм. Тунгалаг хайрыг хайраар даван туулах нь хэцүү байдаг.

Та яагаад зүрхний шархнаас эдгэрч чадахгүй юм шиг санагдаж байна вэ: 4. Та эхлэх гэж нэг их нийгэмшдэггүй.

Зүрхний цохилтоос хэзээ ч сэргэхгүй юм шиг санагдах болсон дөрөв дэх шалтгаан бол та эхлэхээс өмнө нийгмийн харилцаанд төдийлөн оролцдоггүй явдал юм. Тиймээс та зүрх сэтгэлээ гомдоосон гэж гомдоллох олон найз нөхөд байхгүй тул өөртөө таалагдахгүй, стрессээ тайлж чадахгүй, энэ нь таны амраг хайртаас өөр сэтгэлийн дэмжлэггүй тохиолдол юм.

Гэмтсэн зүрхнээс өөрийгөө эдгээж чадахгүй юм шиг санагдаж байгаа шалтгаан: 5. Хайр бол оюун санааны тулгуур багана юм.

Хайр бол оюун санааны тулгуур багана гэсэн зүрхний шархнаас эдгээж чадахгүй юм шиг санагдах тав дахь шалтгаан. Зүгээр л зүрхийг чинь зулгааж байсан гэдэг нь “Би муу хүн, би хайрлах дургүй” гэж хэлснээс илүү сэтгэлийн хямралыг бий болгодог. Энэ нь эдгэрэхэд илүү урт хугацаа шаардагдах бөгөөд гэмтлийн хугацааг уртасгадаг.

[Гэмтсэн зүрхнээс хэрхэн эдгэрэх вэ] Эмэгтэй хүн зүрх нь хугарч, эрүүлжихэд хэр удаан хугацаа шаардагддаг вэ?

Эмэгтэй хүн зүрхний шархнаас эдгэрэх хугацаа: 1 долоо хоног.

Одоо хүртэл шинэ харилцаатай байгаа амраг хүний хувьд эвдэрсэн зүрхний шарх долоо хоног орчим хугацаанд эдгэрэх нь элбэг. Өөрийгөө оюуны хүчтэй эмэгтэй хүн мөн эсэхийг мэдэх нь бас чухал юм. Түншээсээ салах арга зам нь бас их нөлөөлдөг. Зарим тохиолдолд, салах нь аяндаа үүссэн үед хэдхэн хоног шаардагдана.

Эмэгтэй хүн сэтгэлийн шархнаас эдгэрэх хугацаа: 6 сар.

Хэрэв зүрх сэтгэлийн шарх нь тодорхой түвшинд хууль ёсны харилцаатай байсан амрагтаа зориулагдсан бол зүрхний цохилт зургаан сарын хугацаатай байдаг. Зургаан сар танд хүмүүстэй харьцах харьцаагаа өөрчлөх боломжийг олгож, шинэ хүмүүстэй танилцах боломж танд илүү их байх болно. Зургаан сарын дараа мэдрэмжийг цэгцлэх нь илүү хялбар байдаг.

Эмэгтэй хүн сэтгэлийн шархнаас эдгэрэхэд шаардагдах хугацаа: Ayear гэхээсээ илүү.

Хэрэв та sinceschool-той үерхсэн, эсвэл олон жилийн турш үерхэж байсан, тэр ч байтугай хамт амьдарсан амрагтаа сэтгэл зүрхээ гэмтээсэн бол эдгэрэх нэг жил ба түүнээс дээш хугацаа байсан нь гайхах зүйл биш юм. Амьдралынхаа янз бүрийн үед хуучин найз залуугийнхаа тухай дурсамж үлдээдэг бөгөөд дурсамж үлдээх олон боломж байдаг тул дараагийн харилцаанд шилжихэд хэцүү байдаг.

Эвдэрсэн зүрхнээс эдгэрэх 10 арга!

Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн яаж эдгэрэх вэ: 1. Шинэ харилцаа холбоо олох

Эвдэрсэн зүрхнээс эмчлэх эхний арга бол шинэ харилцаа тогтоох явдал юм. Энэ бол хайрын улмаас үүссэн зовлонг эдгээх боломжтой бөгөөд энэ бол хайр юм. Хэрэв та хайр дурлалтай бол та дуусаагүй бизнес рүү үргэлж татагдах болно. Хүмүүстэй уулзахаар шинэ газар очъё.

Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн эдгэрэх вэ: 2. Чамд таалагддаг хүнтэй нүүр тул

Эвдэрсэн зүрхнээс эдгэрэх хоёрдахь арга бол өөртэйгөө адилхан хүнтэй нүүр тулах явдал юм. Хэрэв хэн нэгэн танд таалагддаг гэж хэлбэл тэдний мэдрэмжийг чин сэтгэлээсээ илэрхийлэхийг хичээ. Зүрх сэтгэлээ алдсан хүнтэй өөрийгөө харьцуулах нь таныг аз жаргалтай болгохгүй. Аз жаргалын шинэ хэлбэрийг олохыг хичээ.

Эвдэрсэн зүрх сэтгэлээс хэрхэн яаж эдгэрэх вэ: 3. Ажилдаа өөрийгөө шингээ.

Сэтгэл шаналалаас гарах гуравдахь арга бол ажилдаа умбах явдал юм. Ажиллаж байхдаа л бэрхшээлээ мартаж чаддаг гэдгийг та урьд өмнө мэдэрч байсан уу? Зүрх сэтгэлийн шаналал ч мөн адил, анхаарлаа төвлөрүүлж, эрч хүчээ ажилдаа зарцуулснаар та эвдэрсэн зүрх сэтгэлээ цаг тухайд нь бодох болно.

Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн эдгэрэх вэ: 4. Итгэсэн найздаа гомдол гаргах.

Эвдэрсэн зүрхнээс эдгэрэх дөрөв дэх арга бол итгэсэн найздаа гомдол гаргах явдал юм. Бүх бухимдал, ганцаардал, сөрөг мэдрэмжүүдийнхээ талаар үгээр хэлэх боломжтой хүнтэй цагийг өнгөрөө. Үүнийг үгээр илэрхийлэхийн хэрээр яагаад гомдож, шийдэж байгаагаа ойлгоход хялбар байх болно.

Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн эдгэрэх вэ: 5. Таныг үнэлдэг хүнтэй уулзах.

Эвдэрсэн зүрхнээс эдгэрэх тав дахь арга бол таныг үнэлдэг хүнтэй уулзах явдал юм. Гологдсоноор өөрийгөө танихгүй гэдгээ мэдэрч, өөрийгөө дорд үзэх нь амархан байдаг. Танд шударга үнэлгээ өгч, эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх хүнтэй цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй.

Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн эдгэрэх вэ: 6. Хобби хийх.

Сэтгэлийн шархнаас эдгэрэх зургаа дахь арга бол өөрийгөө хоббид зориулах явдал юм. Энэ нь таны ганц хоббитой байх нь хамаагүй, та түүнд цаг хугацаа, мөнгө зарцуулж, үүнийгээ өөрийн хүсэл тэмүүлэл болгож чадна. Та амрагтаа зарцуулж байсан цаг хугацаагаа үүнд зориулж, илүү том ертөнцийг харах болно.

Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн эдгэрэх вэ: 7. Өөрөө аялалд гар.

Эвдэрсэн зүрхнээс эдгэрэх долоо дахь арга бол өөрөө аялалд гарах явдал юм. Би үүнийг үнэхээр зөвлөж байна, яагаад гэвэл тийшээ очих нь бичгээр бичсэнээс хамаагүй илүү сэргээгч юм! Эрчим хүч ихтэй сүм, сүм хийдээр аялах нь ялангуяа сайн байдаг.

Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн эдгэрэх вэ: 8. Шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй.

Гэмтсэн зүрхнээс эдгэрэх найм дахь арга бол шинэ зүйлийг туршиж үзэх явдал бөгөөд хайртай хүнээ алдах нь амьдралын шинэ мөчлөг эхэлнэ гэсэн үг юм. Энэ долгионоор давхиж, өмнөх практик байдлаасаа өөр зүйлийг хэрэгжүүлэхийг хичээ.

Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн эдгэрэх вэ: 9. Гомдож байгаагаа битгий нуу.

Гэмтсэн зүрхнээс эдгэрэх ес дэх арга бол та өвдөж байгаагаа нуухгүй байх явдал юм. Өөрийгөө хүчирхэг болгох нь таны зүрх сэтгэлийн мэдрэмжийг улам ганцаардуулах болно. Тиймээс таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс чиний төлөө санаа зовохдоо шударга, эелдэг бөгөөд тэдэнд найдаж байгаарай. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ уулзахгүй бол тэд ч гэсэн ганцаардах болно.

Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн эдгэрэх вэ: 10. Цаг хугацаа харуулах байх гэж найдъя.

Эвдэрсэн зүрхнээс эмчлэх арав дахь арга бол асуудлыг цаг хугацаа шийднэ гэдэгт итгэх явдал юм. Үнэндээ цаг хугацааны хүч агуу юм. Тэр өдөр та эдгэрнэ гэдэгт итгэж, туулж буй зовлонгоо үгүйсгэхгүйгээр хүлээн авч, ширүүн бөгөөд бэлэн байгаарай.

[Эвдэрсэн зүрхнээс хэрхэн эмчлэх вэ] Хэрэв та гэрлэхийг хүсч байсан найз залуугаасаа салсан бол

Гэрлэхийг хүссэн найз залуугаасаа салсанаас хэрхэн яаж эдгэрэх вэ: 1. Түүнийг гэр бүлтэй холбож өгөхөө боль

Томартай болохыг хүсч байсан найз залуугаасаа салсанаас хойш гарах анхны арга бол түүнийг гэр бүлтэй холбохоо болих явдал юм. Энэ нь гэрлэж чадахгүй байгаа гунигийг тань арилгахад тусална. Чухамдаа сэтгэл гутралд орсон нь “зүрхний шаналал” -аас үүдэлтэй бөгөөд гэрлэлт үүнтэй холилдсон тул ийм хэцүү байдаг.

Гэрлэхийг хүссэн найз залуугаасаа салсанаас хэрхэн яаж эдгэрэх вэ: 2. Үүнтэй ижил туршлагатай хүнтэй ярилц.

Та гэрлэхийг хүсч байсан найз залуугаасаа салах хоёрдахь арга бол ижил туршлагыг туулсан хүнтэй ярилцах явдал юм. Эрэгтэй, эмэгтэй аль нь ч байсан зүрх сэтгэлийн шаналалыг мэдэрч үзээгүй хүнтэй цагийг өнгөрөө. сүй тавьсны дараа хаясан. Тэнд байсан хүний өвөрмөц үнэ цэнэ нь танд шинэ өнцгийг харуулах болно.

Гэрлэхийг хүссэн найз залуугаасаа салсанаас хэрхэн эдгэрэх вэ: 3. Дараагийн хайраа олох гэж бүү яар.

Томартай болохыг хүсч байсан найз залуугаасаа салсанаас хойш гарах гуравдахь арга бол өөр хайрыг олох гэж яарахгүй байх явдал юм.
Хэрэв та гэрлэхээсээ өмнө шууд хаячихвал гэрлэхээ хайр дурлалынхаа өмнө тавьж, аль болох хурдан гэрлэх хүн олохыг хүсэх нь амархан байдаг. Гэсэн хэдий ч гологдсон хүнийг илүү хурц тайвшруулахад хүргэсэн тул тэр хайр амархан шаналдаг.
Дараагийн харилцаагаа аажмаар, өөрийн орон зайд авч, дараагийн харилцаагаа тайвнаар хайх нь чухал юм. Хамгийн гол нь яагаад гологдсон шалтгаанаа бодож, хүлээн зөвшөөрч, дараагийн бүтэлгүйтэлдээ тэр бүтэлгүйтлийг ашиглах хэрэгтэй. Үүнийг үнэ цэнэтэй хувь хүний өсөлтийн боломж гэж харж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн санаа бодлыг бүү хий!

Сэтгэл эмзэглэсэн зүрхнээс эмчлэхийг хичээгээд хуучин амрагаа мартаж чадахгүй. Эргээд цугларах боломжтой юу?

Зүрх нь хугарсан тохиолдолд эргээд цугларах тохиолдол

Хэрэв та зодолдож, салж байгаа бол эргээд нийлэх магадлал өндөр байна. Та зодолдож байхдаа хоёулаа сэтгэл хөдлөнө, тиймээс бие биенээсээ холдоод тайвширсны дараа дахин хэлэлцэх боломжтой болно. Түүнчлэн, таны амраг буруутай байсан ч танаас буулт хийснээр эргээд буцах боломж нэмэгдэх болно.

Хамтдаа эргэж очиход хэцүү болгодог зүрхний шарх

Хамтдаа эргэж очиход хэцүү болгодог зүрхний шарх нь таны буруутай үед тохиолддог. Үүний хамгийн нийтлэг шалтгаануудын нэг бол та үнэнч бус байсан явдал юм. Хэрэв та өр зээлээ нууж байсан эсвэл худал хэлж, өөр найз залуутай болсон бол эргээд холбоо барих нь илүү хэцүү байх болно.

Хэрэв та эргэж нийлж чадвал яаж дайрах вэ

Юуны өмнө түүнд зай, цаг хугацаа өгөх нь чухал боловч хэрвээ та хэтэрхий их хугацаа өгвөл тэд хөргөх нь амархан байдаг тул өөрийгөө долоо хоногоор хязгаарлаарай. Түншээсээ маргаан гарсан тохиолдолд уучлалт гуй. Үргэлж хамт байхыг хүсч байгаагаа түүнд хэлээрэй.
Эхний алхам бол хамтрагчаасаа хамтдаа ярилцах цаг гаргаж өгөхийг хүсэх тул танаас хэсэг хугацаа шаардах нь чухал юм. Нөгөө хүний өрөвдөх сэтгэлийг гуйвуулцгаая.

Хураангуй

Энэ нийтлэлдээ би зүрхний шархыг хэрхэн эдгээж, хэрхэн эргэж нийлэхийг үзүүллээ. Буцаж эргэх үү, үгүй юу гэдэг нь та болон таны хайрт яагаад салсан, харилцаанаас шалтгаалахаас ихээхэн хамаарна. Та харамсахгүй сонголтоо хийх нь хамгаас чухал юм! Ухаантай байж, зөв сонголтоо хийгээрэй.